Conseils de coachs
Enudurance Fondamentale
J'entends souvent parler de l'endurance fondamentale en running, et je ne vous cache pas que j'avais le sentiment que ça n'alla...
admin
novembre 13, 2022
Conseils de coachs
Proprioception, c'est quoi ça ?
Coucou mesdames, afin de recueillir de nouveaux conseils, j'ai participé à une réunion de début de saison avec le coach Pascal ...
Conseils de coachs
Récupération optimale
Coucou mesdames, et bien voilà, il était temps d'aborder un sujet important qui est la récupération et la coupure annuelle et p...
Conseils de coachs
Nouvelle séance sur piste à Mâcon
Coucou mesdames, et bien voilà, retour sur les routes pour moi avec une nouvelle séance au sein du club d’athlétisme de Mâcon p...
Autres
Rouleau de massage
Coucou Mesdames, Je ne sais pas pour vous, mais après des sorties un peu plus longues ou réalisées en fin d’après-midi, je me s...
Conseils de coachs
Séance avec groupe loisir
Coucou mesdames, et bien voilà, retour sur les routes pour moi avec une nouvelle séance au sein du club d'athlétisme du Creusot...
Conseils de coachs
On varie les terrains de jeu
Coucou mesdames, et bien voilà, il est temps pour nous de prendre quelques jours de vacances, avec l'arrivée de l'été, mais mêm...
Conseils de coachs
Renforcement musculaire
Coucou mesdames, suite à mes différents passages dans les clubs pour effectuer des séances tests, et vous montrer la pratique a...
Conseils de coachs
Séance piste à Mâcon
Coucou mesdames, maintenant que je connais ma VMA, il était temps de tenter une nouvelle séance technique au sein du club mâcon...
Conseils de coachs
Se motiver avec Thomas
Coucou mesdames, aujourd'hui Thomas, éducateur sportif au Creusot, nous apporte ses conseils pour rester motivées, et nous on a...
