Coucou mesdames, suite à mes différents passages dans les clubs pour effectuer des séances tests, et vous montrer la pratique au sein d’un groupe, je me suis rendu compte que beaucoup de coachs me proposaient des séances de renforcement musculaire. Dois-je me poser des questions sur ma musculature ?
En tout cas le coach Romain a accepté de nous expliquer plus précisément l’importance du renforcement musculaire pour une bonne pratique du running !
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