Bonjour Mesdames, parfois, en rentrant d’un footing, et souvent quand je fais une sortie plus longue, je n’ai pas la sensation de faim; et j’ai même dû mal à manger. Catherine DEMONTIS, diététicienne-nutritionniste a accepté de répondre à mes questions: faut-il se forcer à manger après une sortie (enfin le repas qui suit la sortie) ?
Certains aliments favorisent-ils la récupération ?
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